مع اقتراب موعد الدراسة، تعد وجبة الإفطار والسندويشات المدرسية من أهم ما يدور في ذهن كل ربة منزل تريد أن تقدم لأطفالها وجبة سريعة ولذيذة وفي نفس الوقت غير مكلفة ومغذية. اليوم في هذا المقال، سأقدم أفكارًا فريدة لساندويتشات الإفطار التي يمكنك تجربتها.
أفكار ساندويتش الإفطار
ساندويتش بالجبن والبيض المسلوق
المكونات
- خبز فينو أو بلدي حسب الرغبة.
- قطع البيض المسلوق إلى شرائح رقيقة.
- قطع الطماطم إلى شرائح.
- ملح وفلفل.
- قطعة من الجبن أو الفيتا المعتقة حسب الرغبة.
طريقة
- ضعي الجبنة على شريحة الخبز وضعي فوقها شرائح البيض المسلوق.
- أضف بعض الملح والفلفل وشرائح الطماطم.
- يقدم مع الفواكه الطازجة لوجبة إفطار مغذية ولذيذة.
ساندويتش تونة و جبنة كريمية
المكونات
- خبز فينو أو توست.
- تونة.
- جبنة الكريمة.
- رقائق السلطة.
- شرائح الطماطم.
طريقة
- يُوزّع الجبن الكريمي على شريحتين من الخبز.
- ضعي التونة على إحدى الشرائح ثم ضعي فوقها شرائح الخس وشرائح الطماطم.
- قم بتجميع الساندويتش ويمكن تناوله مع العصير الطازج.
ساندويتش فاهيتا نباتي
المكونات
- خبز بلدي أو فينو حسب الرغبة.
- شرائح فلفل مشوية.
- شرائح بصل مشوية.
- شرائح الطماطم.
- صلصة الفاهيتا.
- حبات الذرة المسلوقة.
طريقة صلصة الفاهيتا
- ملعقة من الملح.
- ملعقة من الكمون المطحون.
- صلصة حارة حسب الرغبة.
- نصف ملعقة بابريكا.
- عصير ليمون.
- 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي.
- فص من الثوم المفروم.
- تخلط المكونات السابقة جيداً وتوضع في زجاجة في الثلاجة لحين الاستخدام.
طريقة
- دهن الرغيف بصلصة الفاهيتا.
- ضعي شرائح الفلفل المشوي والبصل وشرائح الطماطم وحبات الذرة المطبوخة في الأعلى.
- نحمص الساندويتش في الفرن لبضع دقائق حتى يصبح الخبز مقرمشاً.
ساندويتش سجق وجبنة
المكونات
- خبز الفينو.
- قطع النقانق المشوية إلى شرائح طولية.
- شرائح جبنة شيدر.
- خردل.
- كاتشب.
طريقة
- افتح الخبز من المركز.
- ضعي شرائح السجق والجبن في الرغيف.
- يُوزّع الخردل والكاتشب على الجزء الداخلي من الرغيف.
- سخني الساندويتش في الشواية أو الفرن أو المقلاة لبضع دقائق حتى يحمص الخبز ويذوب الجبن.
هذه بعض أفكار شطيرة الإفطار التي يمكنك تجربتها. يمكنك تخصيص المكونات لتناسب ذوقك الشخصي والاستمتاع بوجبة إفطار لذيذة ومغذية من شأنها أن تنشط أطفالك الصغار.
معلومات الكاتب
