فاكهة تحميك من الزهايمر وتقضي على النسيان، مرض الزهايمر هو اضطراب عصبي تدريجي يؤدي إلى فقدان الذاكرة والتدهور المعرفي، مما يعيق القدرة على القيام بالأنشطة اليومية، رغم عدم وجود علاج حاليًا، تُجرى أبحاث حول تأثيرات التدخلات الغذائية في التخفيف من أعراض المرض، يُشير تقرير إلى أن تناول الرمان، الغني بمضادات الأكسدة، قد يساعد في تخفيف أعراض الزهايمر. فاكهة تحميك من الزهايمر وتقضي على النسيان تشير الأبحاث إلى أن تناول عصير الرمان بانتظام يمكن أن يعزز الذاكرة ويقي من التدهور المعرفي المرتبط بالعمر. رغم أن الدراسات الأولية تبدو واعدة، يُنصح بإدخال الرمان إلى النظام الغذائي، سواء كفاكهة طازجة أو عصير، لتحقيق أقصى استفادة من فوائده الصحية وتعزيز الصحة العامة.   الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تعزز صحة الدماغ من خلال بناء أغشية خلايا الدماغ وتقليل الالتهاب، مما قد يقي من مرض الزهايمر. المكسرات والبذور، مثل اللوز والجوز وبذور الكتان وبذور الشيا، توفر مضادات أكسدة، دهون صحية، وفيتامين E، الذي يحمي خلايا الدماغ من الإجهاد التأكسدي ويبطئ التدهور المعرفي. الخضار الورقية مثل السبانخ واللفت والبروكلي تحتوي على فيتامينات C وK وحمض الفوليك وبيتا كاروتين، مما يعزز الوظيفة الإدراكية ويقي من الخرف. يُنصح بإدخالها في النظام الغذائي من خلال السلطات أو العصائر. الكركم، الذي يستخدم في الكاري، يحتوي على الكركمين، الذي له خصائص مضادة للالتهابات ومضادات أكسدة قوية. يمكن للكركمين عبور حاجز الدم في الدماغ وقد ثبت أنه يحسن الذاكرة ويحفز نمو خلايا دماغية جديدة. أسباب الزهايمر الالتهاب المزمن يساهم في تفاقم التنكس العصبي في مرض الزهايمر ويزيد من تكوين لويحات أميلويد بيتا وتشابكات تاو. الدراسات تشير إلى أن مستخلصات الرمان يمكن أن تمنع الالتهابات وتقلل من مستويات السيتوكينات المؤيدة للالتهاب، مما يساعد في حماية الدماغ من الضرر المرتبط بالمرض.
