ويجهل الكثير من الناس قيمة وفوائد هذه الأعشاب لأنه بحسب الدراسات الحديثة فإن بعض الأعشاب تلعب دوراً في سد الشهية وتقليل تناول الطعام. ومن هذه الأعشاب نوضح لكم أهم تفاصيلها عبر موقعنا المحترم بوابة أخبار الزهراء. تابعنا.
هوديا
يعالجك من الانتفاخ والإمساك وآلام القولون في دقائق. الحل الأمثل لفقر الدم!
يحتوي هوديا على عنصر نشط يسمى جليكوسيد، والذي يقال أنه يثبط الشهية. على الرغم من أن الأبحاث حول هذه الفائدة مستمرة، فقد أظهرت الدراسات أن هوديا قد تكون مفيدة في علاج السمنة المفرطة وفقدان الوزن.
كارالوما
يستخدم Caraluma للحد من الجوع وزيادة القدرة على التحمل. أظهرت الدراسات أن تناول جرام واحد من الكارالوما يمكن أن يساهم في إنقاص الوزن وتقليل محيط الخصر.
سيلليوم
السيلليوم مصدر غني بالألياف التي تقلل الشهية وتزيد الشبع. ثبت أن السيلليوم يساعد في توازن مستويات السكر في الدم وتحسين استجابة الأنسولين، مما يؤثر على مشاعر الجوع، وقد يساعد أيضًا في تقليل نسبة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.
زنجبيل
أظهرت الأبحاث أن تناول كمية صغيرة من مسحوق الزنجبيل يمكن أن يحفز الجهاز الهضمي ويقلل الشهية، مما يخلق شعوراً بالشبع.
باختصار، يمكن استخدام هذه الأعشاب لتقليل الشهية وإنقاص الوزن بشكل طبيعي دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي صارم.
قد يعجبك أيضًا
- «يعاقب بالسجن وغرامة 500 ألف ريال .. الداخلية السعودية تحذر الجميع من نشر مثل مقطع الفيديو هذا وتتوعد المخالفين
- تعليم القاهرة تعلن مواعيد دخول الطلبة للمدارس فى جميع المراحل.. التفاصيل
- ضاع عمرنا وأحنا منعرفش… مش هتصدق ايه اللي هيحصل عند رش الملح في المنزل هتغير حياتك 180 درجة … هتندم عمرك كله لو مجربتهاش!!
- حقيقة تاجيل المدارس 2024/2025 في مصر وهل إلغاء الدراسة يوم السبت حقيقة أم شائعة؟ وزارة التعليم تُجيب
- “عبر أبشر absher.sa” خطوات إصدار خدمة التفويض الإلكتروني لمراجعة إدارات الجوازات
- الكيلو بـ 110 جنيهات.. ارتفاع جديد في سعر الفراخ اليوم الثلاثاء 17 سبتمبر 2024