كتبت- شيماء مرسي
قد تضر بعض الأطعمة والمشروبات صحة الكلى والكبد دون أن يدرك الأشخاص ذلك، وفق ما كشف موقعي “medicalnewstoday” و”eatingwell”.
المشروبات الغازية الداكنة
تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من الفوسفور الصناعي الذي يضر بالكلى والكبد.
الوجبات السريعة
الأطعمة السريعة غنية بالدهون المشبعة والسكر والصوديوم والفوسفور، والسعرات الحرارية ومنخفضة القيمة الغذائية، لذا فإن تناولها بإفراط قد يهدد صحة الكلى والكبد.
الإفراط في اللحوم
اللحوم ضرورية لنمو الخلايا وإصلاحها، ولكن الإفراط في تناولها قد يكون مضر للكلى والكبد، حيث تنتج البروتينات الحيوانية مستويات عالية من الحمض في الدم.
الأفوكادو
بالرغم من أنه مفيد، إلا أنه يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الكلى تجنبه أو الحد منه، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
الموز
يحتوي على 487 ملجم من البوتاسيوم، وهذا يعني أن الشخص المصاب بمرض الكلى المزمن أو الكبد الدهني يجب عليه تجنبه أو الحد من تناوله.
قد يعجبك أيضًا
- «يعاقب بالسجن وغرامة 500 ألف ريال .. الداخلية السعودية تحذر الجميع من نشر مثل مقطع الفيديو هذا وتتوعد المخالفين
- تعليم القاهرة تعلن مواعيد دخول الطلبة للمدارس فى جميع المراحل.. التفاصيل
- ضاع عمرنا وأحنا منعرفش… مش هتصدق ايه اللي هيحصل عند رش الملح في المنزل هتغير حياتك 180 درجة … هتندم عمرك كله لو مجربتهاش!!
- حقيقة تاجيل المدارس 2024/2025 في مصر وهل إلغاء الدراسة يوم السبت حقيقة أم شائعة؟ وزارة التعليم تُجيب
- “عبر أبشر absher.sa” خطوات إصدار خدمة التفويض الإلكتروني لمراجعة إدارات الجوازات
- الكيلو بـ 110 جنيهات.. ارتفاع جديد في سعر الفراخ اليوم الثلاثاء 17 سبتمبر 2024