ترتبط صحتنا بنوعية الطعام الذي نتناوله، وهناك بعض الأطعمة التي تحتوي على مركبات ضارة تؤدي إلى ضعف أعضاء الجسم وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وفقا لموقع “indiatimes”.
المكرونة
تحتوي المكرونة المصنعة، مثل النودلز سريعة التحضير، على كميات كبيرة من المواد الحافظة والملح، بالإضافة إلى قلة العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها عيناك، ما يزيد خطر الإصابة بأمراض العيون مثل التنكس البقعي وإعتام عدسة العين.
شوكولاتة الحليب
تحتوي شوكولاتة الحليب على كميات كبيرة من السكر، الذي يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى السكر في الدم، كما يؤدي إلى تحفيز الجسم على إنتاج كميات كبيرة من الأنسولين، وهو هرمون يسبب حدوث التهابات في الجسم تظهر على شكل حب الشباب والبثور والاحمرار.
الصودا
تضر المشروبات الغازية بصحة العظام، لاحتوائها على نسبة عالية من حمض الفوسفوريك، والذي يمكن أن يتداخل مع امتصاص الكالسيوم في الجسم، ما يؤدي إلى إضعافها بمرور الوقت وزيادة خطر الإصابة بكسور العظام.
رقائق البطاطس
رقائق البطاطس غنية بكمية كبيرة من الدهون المشبعة والمتحولة، التي ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى ذلك، احتوائه على الصوديوم، وهو معدن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
الأطعمة المقلية
تحتوي على دهون غير مشبعة متحولة، والتي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، والسمنة، وارتفاع الكوليسترول الضار في الدم.
الحلويات
من الأطعمة الغنية بمستوياتت عالية من السكر، لذا يؤدي استهلاكها بصفة منتظمة إلى ارتفاع مستويات السكر وزيادة الوزن، وتسوس الأسنان.
قد يعجبك أيضًا
- «يعاقب بالسجن وغرامة 500 ألف ريال .. الداخلية السعودية تحذر الجميع من نشر مثل مقطع الفيديو هذا وتتوعد المخالفين
- تعليم القاهرة تعلن مواعيد دخول الطلبة للمدارس فى جميع المراحل.. التفاصيل
- ضاع عمرنا وأحنا منعرفش… مش هتصدق ايه اللي هيحصل عند رش الملح في المنزل هتغير حياتك 180 درجة … هتندم عمرك كله لو مجربتهاش!!
- حقيقة تاجيل المدارس 2024/2025 في مصر وهل إلغاء الدراسة يوم السبت حقيقة أم شائعة؟ وزارة التعليم تُجيب
- “عبر أبشر absher.sa” خطوات إصدار خدمة التفويض الإلكتروني لمراجعة إدارات الجوازات
- الكيلو بـ 110 جنيهات.. ارتفاع جديد في سعر الفراخ اليوم الثلاثاء 17 سبتمبر 2024