انتعاش على الآخر.. طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع الفريش في المنزل

يعتبر تحضير عصير الليمون بالنعناع من الوصفات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص الذين يرغبون في شربه في فصلي الربيع والصيف، لأنه من المشروبات التي تمنح الجسم الشعور بالطاقة والانتعاش، ومن السهل تحضيره بسيطة، بمكونات متوفرة في كل منزل، ويمكن تقديمها مع الوجبات لما لها من فوائد متعددة للجسم.

فوائد عصير الليمون بالنعناع

دكتور. وأوضح محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية، فوائد تناوله خلال حديثه مع أحد المواقع الإخبارية، مشيراً إلى أن الليمون من الحمضيات التي تقوي جهاز المناعة، كما أن تناوله مع القرفة والنعناع يقويه وله مزايا تضيف الكثير من المزايا. ، وهي ما يلي:

• التخلص من السموم الموجودة في الجسم.
• يساعدك على الشعور بالانتعاش.
• مصدر غني بفيتامين سي.
• يحسن حرق الدهون.
• يعمل ضد نزلات البرد.

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع

نقدم لك مكونات تحضير الليمون بالنعناع على طريقة الشيف نجلاء الشرشابي كالآتي:

• ليمون.
• قرفة.
• أوراق النعناع.
• لتر واحد من الماء المثلج.
• السكر إذا رغبت في ذلك.

الإعداد

لتحضير عصير الليمون الذي يمنح الراحة والانتعاش للجسم في الصيف، تكون خطوات التحضير كما يلي:

• اغسل الليمون وقشره وقطعه.
• أضف الليمون إلى الخلاط.
• أضف النعناع والسكر.
• أضف أعواد القرفة أو السائل.
• يخلط العصير ويصفى ويسكب في أكواب التقديم.

عصير ليمون بالنعناع

لتحضير عصير الليمون الطازج، ما عليك سوى تحضير المكونات التالية:

• ليمونة معصورة.
• لتر واحد من الماء المثلج.
• ملعقة كبيرة من النعناع.
• أعواد القرفة.
• السكر إذا رغبت في ذلك.

الإعداد

لتحضير عصير الليمون والحصول على عصير ليمون طازج بنكهة ونكهة مختلفة، يمكنك اتباع الخطوات التالية:

• أضف الليمون والماء إلى الخلاط.
• يمكنك إضافة القرفة واستبدال السكر بالعسل أيضًا.
• نخلط المكونات جيداً، ثم نصفي الخليط.

عصير الليمون بالنعناع والقرفة

والآن لنتعرف على طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع والقرفة على طريقة الشيف الشربيني الذي قدم هذه الوصفة على قناة سي بي إس سفرة.

مكونات

• أربع ليمونات.
• أغصان من النعناع الطازج.
• مكعبات ثلج.
• كوب من الماء.
• السكر إذا رغبت في ذلك.

خطوات تحضير عصير الليمون بالنعناع في الخلاط

تبدأ الخطوات الأولى لتحضير عصير الليمون بالنعناع والقرفة كالآتي:

• أضف الليمون إلى الخلاط.
• أضف السكر وأوراق النعناع إلى عصير الليمون.
• حرك المكونات حتى تمتزج كل شيء.
• ضعي مكعبات الثلج في أكواب التقديم.