تجربتي مع تشتت الانتباه –

تجربتي مع الإلهاء ساعدتني في اكتساب قدر كبير من المعلومات التي أستطيع أن أقولها للآخرين ليستفيدوا منها.

تجربتي مع الإلهاء

ابنتي تعاني من تشتت الانتباه وعمرها 11 سنة. مررت بواحدة من أصعب التجارب التي يمكن أن تمر بها الأمهات مع أطفالهن، تعرفت من خلالها على الأعراض والصعوبات التي يمر بها الطفل في هذه الحالة.

لأنها لا تستطيع الانتباه إلى الحديث الموجه إليها، فتنتقل بسرعة من مكان إلى آخر، ويصعب عليها القيام بمهمة معينة. بالإضافة إلى مزاجها العصبي الشديد.

تمارين للتعامل مع تشتت الانتباه

أخذتها إلى الطبيب وأخبرني أن الحالة تحتاج إلى علاج لأنه لا يمكن السيطرة على الحالة إلا باستخدام الأدوية الطبية التي تساعد على هذه المشكلة والتي تم وصفها بشكل أساسي لهذا المرض للتخلص منه بسرعة.

وبالفعل وصف لي العلاج المناسب، وأكد أنه يختلف من حالة إلى أخرى حسب حجم الإصابة، وأخبرني أن استكمال خطة العلاج سيكون من خلال التمرين اللازم في هذه الحالة لاستخدامه.

وقال إن ممارسة أي نوع من الرياضة غير العنيفة يساعد في علاج فرط النشاط، بالإضافة إلى أن اللعب والخياطة من الممارسات المهدئة التي تساعد على تقوية التركيز وعلاج تشتت الانتباه.

تأخر الانتباه وتأخر الكلام

شكرًا لك، وعلى عكس العديد من الحالات الأخرى، أستطيع أن أقول إنه مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذي تعاني منه ابنتي، لا أعاني أو أشهد تأخرًا في النطق إلى الحد الذي يكون فيه العلاج ضروريًا معها.

وكان ذلك لفترة من الوقت، ومن خلال توجيه الحديث إليها مرارا وتكرارا والاهتمام بها، تمكنت من التحدث في الوقت المناسب، وشاركتني الرأي في العديد من القضايا، وكان هذا أيضا بناء على نصيحة من الطبيب الذي وصف لي أدق طريقة أستطيع من خلالها التغلب على مشكلة تشتت الانتباه مع طفلي.

15 طريقة للتعامل مع تشتت الانتباه عند الأطفال

ليست التمارين الرياضية هي الوسيلة الوحيدة التي يمكن من خلالها علاج تشتت الانتباه؛ أستطيع القول أن هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها لحل هذه المشكلة، وفيما يلي سأعرضها لكم تباعاً:

• البيئة ومرونتها متوافقة مع حالة الطفل، وذلك لأنني أقوم بتهيئة بيئة هادئة لطفلي ليتحمل تشتت الانتباه.
• كنت أتحقق من سلامة حواسها من وقت لآخر للتعامل مع مشكلة إحدى حواسها وحلها.
• تزويدها بالألعاب الذهنية التي ساعدتها كثيراً في حل مشكلتها.
• تعليمها لعبة التمثال مما منحها الاستقرار العاطفي وحسّنه.
• علمها التسلسل ودرّبها عليه.
• وضع شيئين متشابهين بجانب بعضهما البعض للعثور على الاختلافات لتطوير تركيزهم.
• عرض القصص مع الأحداث المعكوسة بالترتيب.
• إعداد الجداول.
• إن منح ابنتي فترات راحة يساعدها على التركيز.
• وضع الأشياء القريبة منها يعالج مشكلة تشتيت العين عند النظر إلى الأشياء البعيدة.
• امنحهم الأشياء التي تجلب لهم المزيد من السعادة.
• توفير أكثر من وسيلة تعليمية لهم.
• بين الحين والآخر كنت أتأكد من فهمها للأشياء من خلال إخضاعها لبعض الاختبارات.
• لقد كنت إحالتهم، والتي كانت بديلاً للتوبيخ الذي يفعله العديد من آباء الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
• تقليل الضوضاء من حولها سبب لها المزيد من الإلهاء، لذا وضعت حداً لذلك.

وفي عرض تجربتي مع الإلهاء، حرصت كثيرًا على تسليط الضوء على الجوانب المهمة فيه والتي ستساعد أي أم على خوض هذه التجربة مع طفلها. وأسأل الله الشفاء للجميع.