“منعش في الحر”…طريقة عصير الليمون بالنعناع مثل الكافيهات بدون مرارة

ونظراً لموجة الحر التي تشهدها البلاد خلال هذه الأوقات، من الممكن تحضير مشروبات مثلجة تساعد على إنعاش وترطيب الجسم في فصل الصيف. وتتوافر العديد من المشروبات الصحية منها الليمون والنعناع، ​​وهو مشروب منعش وسهل الاستخدام. سنتعلم طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع بخطوات بسيطة وبدون مرارة.

ليمون مع نعناع

يعتبر الليمون بالنعناع من المشروبات المثلجة التي تنعش الجسم. الليمون مع النعناع له فوائد صحية عديدة ويساعد على تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر. ويمكن تحضيره بسهولة في المنزل.

طريقة عمل الليمون بالنعناع

من السهل تحضير مشروب الليمون والنعناع في المنزل، ولهذا نحتاج إلى تحضير المكونات اللازمة.

المكونات

• 4 ليمون.
• أوراق النعناع.
• نصف كوب من الحليب.
• نصف كوب سكر.
• كمية من الماء البارد.
• مكعبات ثلج.

الإعداد

1. نغسل الليمون ونقشره ونقطعه إلى أرباع.
2. خذي الخلاط، ضعي فيه الليمون والنعناع، ​​ثم أضيفي الماء البارد والسكر، ثم قومي بخلط جميع المكونات.
3. تحضير منخل ناعم وتصفية المشروب. للتخلص من القشور والبذور.
4. ثم نضيف كمية الحليب إلى المكونات السابقة ونضرب كل شيء في الخلاط حتى يصبح المشروب ذو قوام ناعم وكريمي.
5. نسكب المشروب في أكواب ونضيف أوراق النعناع وشرائح الليمون للتزيين.

عصير ليمون بالنعناع

فوائد عصير الليمون بالنعناع

يحتوي عصير الليمون والنعناع على العديد من الفوائد الصحية الهامة، وهي كما يلي:

• عصير الليمون والنعناع يحسن عملية الهضم ويخفف أعراض الغثيان وعسر الهضم.
• يساعد عصير الليمون والنعناع على دعم جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض المختلفة.
• يعوض ما فقده الجسم من سوائل في الصيف ويمد الجسم بالرطوبة والانتعاش.
• عصير الليمون والنعناع يخفف الألم والصداع.