هل الحلبه تضر الحامل

هل الحلبة تضر الحامل؟ لأن المرأة الحامل تبحث دائماً عن كل ما هو مفيد وصحي لنفسها ولطفلها، وتتجنب أيضاً ما يضرهما، والحلبة عشبة مفيدة جداً للناس العاديين، ولكن هل هي مفيدة أيضاً للحامل، أم وهل يضر الحامل؟ سوف نتعلم عن هذا لاحقا.

ما هو الخاتم؟

الحلبة هي عشبة تشبه البرسيم. موطنه الأصلي هو منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​وجنوب أوروبا وغرب آسيا. وتستخدم بذور الحلبة في الطبخ والطب، وكذلك لإخفاء طعم الأدوية الأخرى. رائحة بذور الحلبة وطعمها يشبه شراب القيقب. تؤكل أوراق الحلبة كخضروات في الهند. تؤخذ الحلبة عن طريق الفم لعلاج مرض السكري، وتشنجات الحيض، وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم والعديد من الحالات الأخرى. في الطعام، يتم تضمين الحلبة كعنصر في خلطات التوابل. كما أنها تستخدم كعامل نكهة لتقليد شراب القيقب والأطعمة والمشروبات والتبغ. في التصنيع، يتم استخدام مقتطفات الحلبة في الصابون والمستحلبات Kauneus. [1]

هل الحلبة تضر الحامل؟

الحلبة ليست ضارة عندما يكون استخدامها محدودا، لذا فإن الحلبة آمنة للنساء الحوامل فقط في الاستهلاك المعتدل، في حين أن تناول الكثير من الحلبة يمكن أن يخل بالتوازن الهرموني في الجسم، مما يؤدي حتى إلى بعض المخاطر المحتملة، ومن الآثار الجانبية المحتملة عندما المستهلكة بشكل زائد. تناول الحلبة: [2]

• خطر الإجهاض: تناول الحلبة، خاصة في أواخر الحمل، يمكن أن يسبب علامات وأعراض الانقباضات التي يمكن أن تؤدي إلى الولادة المبكرة وفي بعض الحالات الإجهاض، لذلك يجب توخي الحذر عند تناول الحلبة قبل الأسبوع 37 من الحمل.
• عسر الهضم: يكون الجهاز الهضمي ضعيفاً خلال فترة الحمل، لذلك إذا تم تناول الحلبة بانتظام، فقد يؤدي ذلك إلى الغثيان والقيء وعسر الهضم الحمضي والانتفاخ والإسهال.
• مسببات الحساسية: تسبب الحلبة تفاعلات حساسية شديدة أثناء الحمل، وبالتالي يمكن أن تسبب احتقان الأنف والتورم والسعال.
• رائحة البول الكريهة: من المعروف أن تناول الحلبة، خاصة في أواخر الحمل، يؤدي إلى رائحة بول كريهة.
• التفاعلات مع الأدوية: تقلل الحلبة من آثار الأدوية التي يمكن استخدامها أثناء الحمل، وهي غير متوافقة بشكل خاص مع أدوية تسييل الدم مثل الوارفارين.

فوائد الحلبة للحامل

تُعرف الحلبة بأنها طعام صحي، وهي مثيرة للجدل بالنسبة للنساء الحوامل لأنها يمكن أن تكون جيدة أو سيئة للأمهات الحوامل. وهو مصدر غني بحمض الفوليك وفيتامين ب12، مما يساعد على نمو دماغ الطفل ويمنع العيوب العصبية، كما يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات. لزيادة الوزن، يجب تناول الحلبة باعتدال أثناء الحمل. وفيما يلي أهم الفوائد الصحية للحلبة: [3]

• تساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم: بالنسبة للأمهات المصابات بسكري الحمل، تعتبر الحلبة عنصرًا غذائيًا ممتازًا لأنها تساعد على خفض نسبة السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين والهضم.
• تهيئ الأم للرضاعة الطبيعية: تشير الدراسات إلى أن الاستخدام المستمر للحلبة على شكل بذور أو أوراق خلال فترة الحمل يزيد من إنتاجها ويساعد الأم على الاهتمام بتغذية الطفل في الأيام الأولى من الولادة دون صعوبة كبيرة.
• يغذي الطفل في الرحم: حيث أنه غني بحمض الفوليك وفيتامين ب12، فهو يساعد في نمو دماغ الطفل ويمنع العيوب الخلقية العصبية.

القيمة الغذائية لبذور الحلبة

القيمة الغذائية في 100 جرام من بذور الحلبة هي كما يلي: [3]

• السعرات الحرارية: 323.
• الكربوهيدرات: 58.35 جرام.
• البروتين: 23 جرام.
• الألياف: 24.6 جرام.
• الدهون: 6.41 جرام.
• كالسيوم: 176 ملجم.
• الزنك: 2.5 ملغ.
• الفوسفور: 296 ملغ.
• المنغنيز: 1.2 ملغ.
• النحاس: 1.1 ملجم.
• الصوديوم: 67 ملغ.
• البوتاسيوم: 770 ملغ.
• الحديد: 33.53 ملجم.

وفي نهاية هذا المقال سنلخص أبرز جوانبها والتي سنتعرف عليها بالتفصيل: هل الحلبة ضارة بالحامل؟ القيمة الغذائية للحلبة وأهم فوائد الحلبة للحامل وأهم الأضرار أو الآثار الجانبية للإفراط في استخدامها عند الحامل.