أفضل مشروب لتنظيف المعدة والقولون 10 وصفات طبيعية تُغنيك عن زيارة الطبيب

إن شرب مشروب تنظيف المعدة والقولون بانتظام مهم لصحة الجهاز الهضمي والحفاظ على عملية هضمية صحية. لكن ينصح باستخدام الوصفات المنزلية الطبيعية التي تفيد القولون وتنظف المعدة دون الحاجة للذهاب إلى الطبيب. تجدون هنا قائمة بأفضل 20 مشروبا لتنظيف المعدة والقولون بمكوناتها وطريقة تحضيرها وفوائدها.

أفضل 10 مشروبات لتطهير المعدة والقولون

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتطهير المعدة. ولكن يجب التأكد من أنها مناسبة للجسم من خلال استشارة الطبيب قبل الاستخدام، وذلك على النحو التالي

الماء الدافئ مع عصير الليمون

المكونات

• كوب من الماء الدافئ
• عصير نصف ليمونة

الإعداد عصير نصف ليمونة وإضافتها إلى الماء الدافئ. ويفضل شرب هذا المشروب على معدة فارغة لتحفيز عملية الهضم وتحسين عملية الإخراج.

ماء الزنجبيل والليمون

المكونات

• 1 لتر من الماء
• شرائح زنجبيل طازج (حوالي 2 سم)
• شرائح ليمون (حوالي 2 قطعة)

الإعداد ضعي شرائح الزنجبيل والليمون في وعاء من الماء واتركيها منقوعة لمدة ساعتين إلى أربع ساعات. ويفضل شرب هذا المشروب على مدار اليوم لتنظيف القولون.

الشاي الأخضر والماء بالنعناع

المكونات

• 1 كيس شاي أخضر
• 56 أوراق نعناع طازجة

الإعداد انقع كيسًا من الشاي الأخضر في كوب من الماء المغلي. ثم أضيفي أوراق النعناع الطازجة واتركيها لمدة خمس دقائق. يمكنك شرب هذا المشروب بانتظام لتهدئة المعدة.

ماء الصبار والعسل

المكونات

• 1/2 كوب عصير صبار طازج
• 1 ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي

طريقة التحضير قومي بخلط عصير الصبار والعسل في كوب من الماء الدافئ. ويفضل شرب هذا المشروب على الريق لتنظيف المعدة والقولون.

ماء البابونج والقرفة

المكونات

• 1 كيس بابونج
• 1 عود قرفة

الإعداد قومي بنقع البابونج في كوب من الماء المغلي، ثم أضيفي عود القرفة واتركيه لبضع دقائق. يمكنك شرب هذا المشروب لتهدئة المعدة.

عصير أناناس و نعناع

المكونات

• 1 كوب عصير أناناس طازج
• بضع أوراق من النعناع الطازج

الإعداد يُمزج عصير الأناناس وأوراق النعناع في الخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعماً. يمكن شرب هذا المشروب لتحسين عملية الهضم.

ماء الخيار والنعناع

المكونات

• قطع 1 خيار إلى شرائح
• بضع أوراق من النعناع الطازج

الإعداد قومي بخلط شرائح الخيار وأوراق النعناع في وعاء من الماء واتركيه لعدة ساعات ثم اشربيه.

ماء البرتقال والزنجبيل

المكونات

• عصير برتقال طازج
• شرائح زنجبيل طازج (حوالي 2 سم)

طريقة التحضير خلط عصير البرتقال مع شرائح الزنجبيل في كوب من الماء الدافئ. يمكنك شرب هذا المشروب على معدة فارغة لتحفيز الجهاز الهضمي وتحسين عملية الإخراج.

الشاي الأسود وماء الريحان

المكونات

• 1 كيس شاي أسود
• بضع أوراق من الريحان الطازج

الإعداد انقعي كيسًا من الشاي الأسود في كوب من الماء المغلي، ثم أضيفي أوراق الريحان الطازجة واتركيه لبضع دقائق.

عصير التفاح والزنجبيل

المكونات

• 1 كوب عصير تفاح طازج
• شرائح زنجبيل طازج (حوالي 2 سم)

الإعدادقومي بخلط عصير التفاح مع شرائح الزنجبيل في الخلاط الكهربائي حتى يصبح الخليط ناعماً.