يا ريتني عرفتها من زمان.. تناول هذا الكوب على الريق واحصل على فوائد لا حصر لها.. كنز لا يقدر بثمن

يعتبر البقدونس من أفضل النباتات العشبية التي تنمو في العديد من المناطق المختلفة حول العالم وغالباً ما يستخدم في وصفات مختلفة حيث أن له فوائد صحية متنوعة وهو موجود في العديد من الأطعمة المختلفة كل يوم. تعرف على المزيد عنه بالتفصيل في هذا المقال أهم فوائد مشروب البقدونس.

فوائد عصير البقدونس للجسم

إن شرب عصير البقدونس يقدم لنا عدداً من الفوائد منها:

المساعدة في تحديد مستويات السكر في الدم. أثبتت الدراسات العلمية أن شرب كوب من عصير البقدونس يومياً يتحكم بشكل كبير في مستويات السكر في الدم.

يساهم في أداء الجهاز الهضمي عمله بشكل رائع حيث يساعد في التخلص من العديد من المشاكل في الجهاز الهضمي والكبد.

التخلص من ارتفاع ضغط الدم من خلال إدرار البول بشكل جيد، مما يساعد في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم.

طريقة تحضير مشروب البقدونس

• أولاً، قم بإزالة أوراق البقدونس من السيقان.
• يجب أن تكون أوراق البقدونس طازجة أو مجففة، حسب تفضيلاتك.
• لكل كوب ماء مغلي، قومي بتحضير نصف كوب من أوراق البقدونس.
• ثم نتركهم معاً على النار لمدة دقيقة.
• ثم نترك الأوراق في الماء لمدة 10 دقائق.
• ثم نصفي الخليط ونضعه في كوب ونشربه يومياً على الريق.