وصفة للتخلص من تصبغات البشرة وتوحد لونها

التصبغات الجلدية هي مناطق داكنة في الجلد تختلف في لونها عن لون الجلد المحيط بها. وينتج هذا التصبغ عن تراكم مادة الميلانين في الجلد، وهي الصبغة التي تعطي الجلد لونه. أسباب تصبغ الجلد مختلفة. وقد يكون بسبب التعرض لأشعة الشمس، حيث أن أشعة الشمس فوق البنفسجية هي أحد الأسباب الرئيسية لتصبغ الجلد حيث أنها تحفز إنتاج الميلانين أو العوامل الوراثية حيث تلعب الجينات دورا هاما في تحديد مدى قابلية الجلد للتصبغ. كما تؤثر حالات أخرى، مثل الحمل والرضاعة الطبيعية، على إنتاج الميلانين، مما قد يؤدي إلى ظهور تصبغات على الجلد، كما يمكن لبعض الأدوية أن تسبب تصبغات على الجلد كأثر جانبي، ظهور بقع تصبغية على الجلد.

أنواع تصبغات الجلد

لعلاج بشرتنا من التصبغات يجب علينا أولاً معرفة أنواع البشرة التالية:

1. الكلف هو أحد أكثر أنواع التصبغات الجلدية شيوعًا ويظهر غالبًا على وجه النساء أثناء الحمل أو الرضاعة. يتميز الكلف ببقع بنية أو رمادية وغالباً ما يظهر على الجبهة والخدين والذقن.
2. النمش: النمش هو نوع شائع من تصبغ الجلد، خاصة بين الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة. يتميز النمش ببقع بنية صغيرة تظهر غالبًا على الوجه والكتفين والذراعين.

البقع الشمسية

1. وتسمى أيضًا بالبقع العمرية وتظهر مع تقدمنا ​​في العمر بسبب التعرض لأشعة الشمس.
2. تتميز البقع الشمسية ببقع بنية داكنة تظهر غالبًا على الوجه واليدين والذراعين.
3. التصبغ ما بعد الالتهاب: يحدث هذا التصبغ بعد شفاء التهابات الجلد أو الإصابات مثل حب الشباب أو الجروح. يتميز التصبغ التالي للالتهاب ببقع بنية أو رمادية وغالباً ما يحدث في موقع الالتهاب أو الإصابة.

آثار تصبغ الجلد

• لا تؤثر تصبغات الجلد على المظهر فحسب، بل يمكن أن يكون لها أيضًا آثار نفسية سلبية مثل فقدان الثقة بالنفس والشعور بالإحراج.
• يمنع تصبغ الجلد
• لتجنب تصبغات الجلد يجب اتباع الخطوات التالية:
• أستخدم كريم الوقاية من الشمس بانتظام عن طريق استخدام كريم الوقاية من الشمس الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) واسع النطاق على الأقل يوميًا، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم.
• ضعي واقي الشمس قبل 20 دقيقة من التعرض لأشعة الشمس وأعيدي وضعه كل ساعتين أو أكثر.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً، عندما تكون أشعة الشمس فوق البنفسجية في أقوى حالاتها.
• حافظي على نظام غذائي صحي من خلال تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
• حاولي شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتك.
• اعتني ببشرتك واستخدمي منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مكونات مضادة للتصبغ مثل فيتامين C وحمض الكوجيك.
• نظفي بشرتك بانتظام بمنظف لطيف.