كتبت- أسماء مرسي:
الموز من الفواكه المحبوبة لدى الصغار والكبار، نظرا لمذاقه المميز وقيمته الغذائية العالية، ومع ذلك، يسبب ظهور بعض الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، وفقا لموقع “verywellhealth”.
تأثير تناول الموز على معدة فارغة على القولون العصبي
غني بالفودمابس
الموز غني بالفودمابس والسكر، وهذه السكريات يمكن أن تغذي البكتيريا الضارة في الأمعاء وتزيد من الأعراض خاصة عند تناوله على معدة فارغة.
الألياف
الموز يحتوي على نوع من الألياف يُزيد من تخمر الطعام في الأمعاء، ما يؤدي إلى الشعور بانتفاخ البطن، وتفاقم أعراض القولون العصبي.
نضج الموز
الموز الناضج يحتوي على كمية أعلى من السكريات، ما يزيد من أعراض القولون العصبي.
عدم تحمل الفركتوز
يعاني الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الفركتوز من صعوبة في هضم هذا النوع من السكر البسيط، ما يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض المزعجة، مثل آلام البطن، الإمساك، انتفاخ البطن.
قد يعجبك أيضًا
- قطع الكهرباء عن مناطق بأبوقرقاص 5 ساعات يوميًا بسبب أعمال صيانة ضرورية
- اغرب من الخيال .. بعد 10 سنوات زوجان يكتشفان أنها أخوان بعد إنجاب طفلين والسبب صادم … النهاية مفاجأة
- أسعار الريال السعودي تواصل الصعود وارتفاع سعره في البنوك اليوم 16 سبتمبر
- ارجعي عروسة من تاني.. طريقة عمل الدلكه المغربي بالنشا في المنزل تفتيح وترطيب في اسرع وقت.. وفري فلوس كثير..!!
- «خبر زعل دول الخليج كلها» .. دولة عربية كبيرة تعلن عن اكتشاف 5 آبار بترولية جديدة تساوي 100 مليون برميل .. هتبقى أغنى دول العالم !!!
- «علشان ماترجعش تعيط».. غرامه 500 جنيه فورًا + حبس 6 شهور لهؤلاء المواطنين بسبب الامتناع عن الذهاب الي السجل المدني لضرورة الأمر