كتب – سيد متولي
يمكن لتناول عصير البنجر على معدة فارغة أن يفعل العجب بجسمك، خاصة لدى مرضى القلب والسكري.
وبحسب thehealthsite، فإن عصير البنجر مشروب صحي للغاية عند تناوله في الصباح الباكر على معدة فارغة، إذ يقدم فوائدعديد تتمثل في:
عصير البنجر والقلب
عصير البنجر على الريق مهم خاصة لمرضى القلب، والأشخاص الذين يعانون من أي نوع من الأمراض التي تؤثر على القلب مثل: انسداد الشرايين، وارتفاع نسبة الكوليسترول، والسمنة، وما إلى ذلك، إذ أنه يضبط مستويات الكوليسترول، ويحارب السمنة.
كما تدعم مضادات الأكسدة والنترات الموجودة في عصير البنجر وظائف القلب، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
عصير البنجر والسكر
تناول كوب واحد من عصير البنجر كل صباح يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، ومنع ارتفاعها المفاجئ طوال اليوم.
فوائد أخرى لعصير البنجر
يقوي المناعة لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى.
ينقض الوزن لاحتوائه على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الألياف، التي تعزز الشعور بالامتلاء والشبع لأطول فترة ممكنة.
يحارب فقر الدم، إذ أنه غني جدًا بالحديد وهو ضروري للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم وانخفاض مستويات الهيموجلوبين والتعب والإرهاق المستمر، كوب واحد كل يوم سيغير مستويات الطاقة لديك.
قد يعجبك أيضًا
- قطع الكهرباء عن مناطق بأبوقرقاص 5 ساعات يوميًا بسبب أعمال صيانة ضرورية
- اغرب من الخيال .. بعد 10 سنوات زوجان يكتشفان أنها أخوان بعد إنجاب طفلين والسبب صادم … النهاية مفاجأة
- أسعار الريال السعودي تواصل الصعود وارتفاع سعره في البنوك اليوم 16 سبتمبر
- ارجعي عروسة من تاني.. طريقة عمل الدلكه المغربي بالنشا في المنزل تفتيح وترطيب في اسرع وقت.. وفري فلوس كثير..!!
- «خبر زعل دول الخليج كلها» .. دولة عربية كبيرة تعلن عن اكتشاف 5 آبار بترولية جديدة تساوي 100 مليون برميل .. هتبقى أغنى دول العالم !!!
- «علشان ماترجعش تعيط».. غرامه 500 جنيه فورًا + حبس 6 شهور لهؤلاء المواطنين بسبب الامتناع عن الذهاب الي السجل المدني لضرورة الأمر