المعاناة الكبيرة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص هي أنها تسبب صعوبة كبيرة في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، خاصة في منطقة البطن والأرداف. تعتبر هذه المشكلة من أكبر المشاكل التي تسبب معاناة الكثير من الأشخاص كبارا وصغارا رجالا ونساء، يتساءلون عن كيفية التخلص من الدهون في الجسم بوصفات طبيعية وبسيطة وفقدان الوزن في المنزل بدون طبيب تغذية أو عمليات جراحية مطلوب أوراق النعناع لإنقاص الوزن في أسبوع واحد فقط من خلال استكمال هذا المقال.
وصفة ورق الغار والنعناع لإنقاص الوزن
يعتبر ورق الغار من الأعشاب التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي تغذي الجسم، وكذلك النعناع الذي يساعد في علاج العديد من الأمراض. يصبح مزيج هذه المكونات هو المشروب الأكثر فعالية لإنقاص الوزن، ويتم ذلك من خلال ما يلي:
المكونات
- ثلاث أوراق غار.
- كمية كبيرة من الماء المغلي.
- عسل النحل الطبيعي .
طريقة التحضير
- أحضري وعاء بحجم مناسب وأضيفي إليه ملعقة صغيرة من النعناع المطحون مع كوب ونصف من الماء المغلي.
- ثم أضيفي ورق الغار مع التحريك المستمر واتركيه منقوعاً لمدة ليلة كاملة.
- يمكنك بعد ذلك تصفية هذا المشروب من خلال منخل وشربه كل صباح على معدة فارغة.
فوائد تناول النعناع وأوراق الغار لتخفيف الوزن
- يساعد المشروب على زيادة معدل الحرق في الجسم وتقليل الشهية، وبالتالي تقليل كمية الطعام المتناولة يومياً.
- يكسب الجسم الشعور بالشبع ويتخلص من دهون البطن والأرداف.
- يحسن رائحة الفم الكريهة، ويخفف آلام الأسنان، ويقضي على الفطريات والجراثيم ويحافظ على رشاقة وصحة الجسم.
قد يعجبك أيضًا
- «يعاقب بالسجن وغرامة 500 ألف ريال .. الداخلية السعودية تحذر الجميع من نشر مثل مقطع الفيديو هذا وتتوعد المخالفين
- تعليم القاهرة تعلن مواعيد دخول الطلبة للمدارس فى جميع المراحل.. التفاصيل
- ضاع عمرنا وأحنا منعرفش… مش هتصدق ايه اللي هيحصل عند رش الملح في المنزل هتغير حياتك 180 درجة … هتندم عمرك كله لو مجربتهاش!!
- حقيقة تاجيل المدارس 2024/2025 في مصر وهل إلغاء الدراسة يوم السبت حقيقة أم شائعة؟ وزارة التعليم تُجيب
- “عبر أبشر absher.sa” خطوات إصدار خدمة التفويض الإلكتروني لمراجعة إدارات الجوازات
- الكيلو بـ 110 جنيهات.. ارتفاع جديد في سعر الفراخ اليوم الثلاثاء 17 سبتمبر 2024