ما سبب الإصابة بضيق التنفس وهل يمكن علاجه منزليًا؟

علاج ضيق التنفسمع بداية فصل الخريف واقتراب فصل الشتاء، تحدث الحساسية الموسمية، ويعتبر ضيق التنفس من أشهر الأعراض. قد يرتبط ضيق التنفس ببعض أمراض الجهاز التنفسي الأخرى التي لا تتعلق بالمواسم والمواسم، ولكن بشكل عام وبحسب حدته وشدته فهو مشكلة صحية مزعجة ومؤلمة ويصف الأطباء علاجاتها العديدة. لكن لتحسين التنفس والقضاء على ضيق التنفس، هناك بعض الطرق المنزلية البسيطة والمثبتة التي تعمل على تحسين التنفس وتسهيله، مثل ماذا؟

ما هي أسباب ضيق التنفس؟

وتختلف شدة ضيق التنفس من شخص لآخر حسب شدته والحالة الصحية المسببة له. يمكن أن يكون مؤلمًا إذا كان السبب مشكلة أو جرحًا كبيرًا حقًا، ويمكن أن يسبب ضيقًا شديدًا في التنفس، مما يؤدي إلى عدم قدرة الشخص على التنفس على الإطلاق وبقائه معتمدًا على الفرد وحالته موجودة لفترة قصيرة أو منذ وقت طويل. مع العلم أن العضوين الرئيسيين المسؤولين عن ضيق التنفس هما الرئتان والقلب اللذان يقومان بدورهما بتزويد غاز الأكسجين ويدخل إلى خلايا الجسم ويخرج ثاني أكسيد الكربون. وعندما لا يقوم بعمله كما هو فإنه يسبب ضيق في التنفس. لذلك، قبل العلاج، يجب أن نتعرف على السبب المحدد الذي يؤدي إلى ضيق التنفس، ومن الممكن أن يكون ذلك. تشمل هذه الأسباب ما يلي:

• سرطان الرئة.
• بدانة.
• مشكلة صحية في الرئة، بما في ذلك الانسداد الرئوي أو الالتهاب الرئوي الحاد.
• انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء.
• البقاء في منطقة بها هواء ملوث.
• حالة نفسية ناتجة عن القلق أو الخوف أو التوتر.
• مضاعفات الارتجاع المعدي المريئي.
• فقر دم.
• اضطرابات القلق.

علاج ضيق التنفس في المنزل

يتكون نظام علاج ضيق التنفس في المنزل من نصائح بسيطة تضمن عند تطبيقها تنفسًا أسهل:

• فقدان الوزن الزائد والحفاظ على وزن خاضع للرقابة.
• توقف عن التدخين فوراً.
• الحصول على التطعيمات المناسبة ضد أمراض الجهاز التنفسي والرئة مثل الأنفلونزا أو فيروس كورونا.
• الابتعاد قدر الإمكان عن الملوثات البيئية التي تؤثر على التنفس.
• اتمرن بانتظام.

إذا لم تكن الحالة شديدة، لتحسين التنفس، يتم استخدام وضعية تتضمن النوم على الجانب، ورفع الرأس بالوسائد، ووضع وسادة بين الساقين.