طريقه عصير الليمون بالنعناع المنعش زي الكافيهات في 5 دقائق

مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يبحث الناس عن العصائر والمشروبات الباردة والمنعشة، ومن بينها عصير الليمون بالنعناع، ​​وهو من أشهر المشروبات الباردة التي توفر الشعور اللازم بالانتعاش والبرودة في الصيف، ويمكن تحضير هذا المشروب في المنزل بسعر أرخص.

مكونات طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع

وهو مشروب مفيد جداً لصحة الإنسان حيث يتكون من مكونات طبيعية غنية بالفيتامينات ويحسن من مناعة الجسم بشكل ملحوظ. مكوناته هي كما يلي:

• ليمون.
• ماء مثلج.
• ثلج.
• نعناع.
• سكر.

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع

• نحضر الخلاط الكهربائي ونضع فيه قطع الليمون.
• أضف السكر مع أوراق النعناع.
• نضيف الماء والثلج إلى المكونات.
• نحن نضربهم معا.
• نصفي الخليط ونقدمه في أكواب.

فوائد عصير الليمون

• يحتوي عصير الليمون والنعناع على العديد من الفوائد الصحية للجسم، ومنها:
• الليمون غني بفيتامين C الذي يقوي جهاز المناعة ويحمي الجسم من الأمراض.
• يساعد النعناع على تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل مشاكل المعدة مثل الغازات والانتفاخ.
• يساعد شرب هذا العصير على ترطيب الجسم، خاصة في فصل الصيف.
• يساعد الليمون في مكافحة الالتهابات.
• يساعد فيتامين C الموجود في الليمون على إنتاج الكولاجين الذي يحسن صحة الجلد ويقلل من ظهور التجاعيد.

مكونات تحضير عصير الليمون بالنعناع والزنجبيل

عصير الليمون مع النعناع والزنجبيل له أهمية كبيرة للجسم. بالإضافة إلى الليمون الذي يحتوي على فيتامين C المهم للجسم، يحتوي الزنجبيل على المكونات التالية:

• ماء بارد.
• ليمون.
• كوب من السكر.
• ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
• أوراق النعناع.

طريقة عمل عصير الليمون بالزنجبيل

يساعد هذا المشروب بشكل كبير على خسارة الوزن لأنه منخفض السعرات الحرارية وغني جداً بالعناصر الغذائية.

• نعصر الليمونة جيداً، ونستخرج العصير منها.
• في الخلاط، قم بخلط الماء مع عصير الليمون المصفى.
• أضف السكر إلى الخليط واخفقه حتى يذوب تمامًا.
• أضف الزنجبيل والملح وأوراق النعناع.
• استمري في خفق المكونات جيداً واتركي العصير يبرد قليلاً في الثلاجة قبل التقديم.