تقترب ذكرى المولد النبوي الشريف، ونحن نحتفل بهذه الذكرى العطرة، ويحرص المسلمون على الاستمتاع بحلاوة المولد تعبيراً عن البهجة وإدخال الفرحة على أبنائهم.
وزارة الصحة والأشغال العامة، هرتز. وقدم توصيات مهمة حول تناول حلويات المولد النبوي خلال احتفالات المواطنين وزيادة الوعي الصحي.
الأشياء التي يجب القيام بها قبل تناول Mevlid Halva
أعلنت وزارة الصحة والسكان بعض التوصيات الهامة قبل وبعد تناول حلويات مولود نبيفي:
-نظف أسنانك جيداً بعد تناول حلوى المولد، للتأكد من سلامتها.
– يمنع على مرضى السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين تناول حلوى المولد.
– حساب سعرات حلوى مولود من السعرات الحرارية اليومية للشخص.
– ممارسة التمارين الرياضية، مثل المشي، لحرق بعض السعرات الحرارية المكتسبة عن طريق تناول حلوى عيد الميلاد.
السعرات الحرارية في حلويات مولود نيبيفي
وبحسب الدليل الذي نشرته وزارة الصحة والسكان بشأن أنواع حلويات مولود نبيفي من السعرات الحرارية فإن أصنافها ذات السعرات الحرارية العالية والمنخفضة السعرات الحرارية هي كما يلي:
يحتوي اللوز على 650 سعرة حرارية في 100 جرام
– 100 جرام من الحليب تحتوي على 382 سعرة حرارية
– كل 100 جرام من السمسم تحتوي على 619 سعرة حرارية
– الفستق: كل 100 جرام تحتوي على 630 سعرة حرارية
– الفول: يحتوي كل 100 جرام على 44 سعرة حرارية
– اللديدة: يحتوي كل 100 جرام على 526 سعرة حرارية
اللوز: يحتوي كل 100 جرام منه على 650 سعرة حرارية.
– النوجا: يوجد 398 سعرة حرارية في كل 100 جرام
– 100 جرام من الحمص تحتوي على 378 سعرة حرارية
قد يعجبك أيضًا
- ” اليكم ” جدول تخفيف أحمال محافظة الدقهلية …. مواعيد انقطاع الكهرباء الجديدة سبتمبر 2024
- سعر الدولار اليوم الثلاثاء 17-9-2024 في السوق السوداء وجميع البنوك المصرية مقابل الجنية المصري
- زيادة رواتب المتقاعدين 1000 ريال بأمر ملكي بمناسبة احتفالات اليوم الوطني …. والتأمينات الإجتماعية توضح
- بعد زيادتها لـ 3 ساعات ” النور هيقطع تاني ” جدول تخفيف الاحمال محافظة الجيزة 2024
- epedu.gov.iq .. رابط التسجيل منحة الطلاب بالعراق 2024/2025 وزارة العمل والشؤون الاجتماعية
- انخفاض جديد… سعر طن الاسمنت اليوم الثلاثاء 17 سبتمبر 2024 بالشركات والأسواق المصرية