خطوات تنظيف البشرة العميق في المنزل واستمتعي ببشرة صحية بتتنفس

تعتبر البشرة الصحية والنضرة من أهم عناصر الجمال، وللحفاظ على بشرة صحية ونضرة ومشرقة، عليك العناية بها وتنظيفها بانتظام. إذا كنت تبحثين عن طرق لتنظيف بشرتك بعمق في المنزل، فإليك خطوات تنظيف بشرتك بعمق في المنزل دون عناء.

خطوات تنظيف البشرة بعمق في المنزل

تعتبر إزالة المكياج الخطوة الأولى والأهم في تنظيف البشرة. استخدمي مزيل مكياج مناسب لنوع بشرتك، ضعيه على قطعة قطن نظيفة وامسحي وجهك بلطف لإزالة المكياج والأوساخ والشوائب.

غسل الوجه

ضعي منظفاً لطيفاً ولطيفاً على البشرة، واغسلي وجهك بالماء الفاتر، ثم قومي بفرك البشرة بلطف بحركات دائرية لمدة 30 ثانية إلى دقيقة. التركيز على المناطق التي تحتوي على المزيد من الزيوت والشوائب، مثل الجبهة والأنف وغيرها.

تقشير

يساعد التقشير على إزالة الخلايا الميتة والشوائب العالقة في المسام. استخدمي مقشراً طبيعياً للبشرة يحتوي على حبيبات صغيرة، مثل ب مقشر الشوفان، أو مقشر القهوة، أو مقشر السكر والليمون، وامسحي به بلطف على وجهك، مع التركيز على مناطق محددة قريبة من التجاعيد مثل الجبهة والأنف والذقن، ثم اغسلي وجهك جيداً. استخدمي الماء الفاتر لإزالة الجلد الميت والمتقشر.

بخار

قم بتوجيه البخار الدافئ على وجهك لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق. يمكنك استخدام وعاء مملوء بالماء الساخن وتغطية شعرك وتعريض بشرتك للبخار ولكن من مسافة بعيدة حتى لا تحترق بشرتك، وبسبب ارتفاع درجة الحرارة يساعد البخار على فتح المسام وإزالة الشوائب وتنعيم البشرة. صنع أكثر زيتية.

الماسك

• استخدمي قناعًا مناسبًا لنوع بشرتك. يمكنك استخدام قناع جاهز أو صنع قناع منزلي باستخدام مكونات طبيعية مثل العسل والأفوكادو والزبادي أو قناع البقدونس أو قناع القهوة والنشا.
• ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة واسترخي. ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر لإزالة القناع تماماً.

الحبر

بعد تنظيف البشرة، استخدمي تونر خفيف لاستعادة توازن البشرة. يمكنك صنع التونر باستخدام ماء الأرز أو أي تونر طبيعي آخر من اختيارك.

نصائح مهمة للعناية بالبشرة

• الترطيب بعد تنظيف البشرة يجب أن تكون رطبة بشكل جيد. استخدمي مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك، ثم ضعيه بلطف على الوجه والرقبة. يساعد الترطيب على إعادة توازن مستويات الرطوبة الطبيعية للبشرة ومنع الجفاف.
• الحماية من الشمس استخدام واقي الشمس ضروري للحفاظ على صحة البشرة. اختاري واقي الشمس الذي يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية A وB.
• الاهتمام بالتغذية السليمة تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية والدهون الجيدة وكذلك شرب كمية كافية من الماء لترطيب البشرة من الداخل.
• النوم الجيد النوم الجيد ضروري للحفاظ على صحة الجلد. حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم لأنه أثناء النوم يتم إصلاح الأنسجة وتجديد الجلد، مما يساهم في الحصول على بشرة صحية ومشرقة.