توريد الخدود بالبنجر لبشرة متوهجة ومشرقة طبيعياً 100% بدون تنت

تعتبر الخدود الصحية والجميلة أمرًا مهمًا للعديد من النساء، لذلك يبحثن عن طرق لملء خدودهن. هناك العديد من الطرق لنفخ الخدود، منها طريقة نفخ الخدود بالبنجر. سنتحدث في هذا المقال عن البنجر وكيف يمكن استخدامه لنفخ الخدود بطريقة صحية وطبيعية.

تسليم الخدين البنجر

• من السهل تحضير عصير البنجر في المنزل باستخدام الخلاط الكهربائي.
• يمكنك تقطيع 12 حبات من البنجر وإضافتها إلى الخلاط مع ملعقة كبيرة أو اثنتين من عصير الليمون والقليل من الماء.
• اخلطي المكونات حتى تحصلي على عصير ناعم وناعم.
• للحصول على أفضل النتائج، يمكنك شرب العصير كل صباح على معدة فارغة.
• تعتمد الكمية الموصى بها من العصير على احتياجات الجسم والنشاط البدني.
• من الأفضل أن تبدأ بشرب كوب واحد يومياً ثم تزيد الكمية تدريجياً مع مرور الوقت.
• بالإضافة إلى العصير، يمكنك أيضًا تناول البنجر المسلوق كوجبة خفيفة أو سلطة أخرى.
• يمكنك إضافة خضروات أخرى مثل الجزر والكرفس والبروكلي لتعزيز نكهة السلطة واستكمال الفوائد الغذائية.

فوائد البنجر

يعتبر البنجر من الأطعمة الصحية المفيدة جداً لأنه غني جداً بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، منها الألياف والكاروتين وفيتامين C وحمض الفوليك. يحتوي البنجر أيضًا على النترات، والتي يتم تحويلها إلى أكسيد النيتريك في الجسم. وبالتالي خفض وتحسين ضغط الدم بشكل فعال. صحة الأوعية الدموية.

كريمة الشمندر والنشا

كريم نشا البنجر هو خليط طبيعي للعناية بالبشرة وتغذيتها بطريقة طبيعية تمامًا. ويمكن استخدامه أيضًا للعناية الطبيعية بالشفاه. طريقة التشغيل هي كما يلي

• قشر الشمندر وقطعه إلى قطع صغيرة.
• ضعي البنجر في وعاء وأضيفي له كمية كافية من الماء لتغطية القطع.
• اطهي البنجر على نار متوسطة حتى يصبح طريًا وسهل الهرس، لمدة 1520 دقيقة.
• صفي البنجر واحتفظي بالماء قبل طبخه.
• أضيفي ملعقة كبيرة من النشا إلى الماء المغلي، وقلبي جيدًا حتى تمتزج المكونات.
• ضعي الخليط على نار متوسطة واستمري في التقليب حتى يصبح سميكًا وكريميًا.
• اتركي الخليط ليبرد تماماً قبل الاستخدام.
• ضعي كمية صغيرة من كريمة الشمندر والنشا على أطراف الأصابع النظيفة.
• دلكي الكريم بلطف على بشرتك وشفتيك، واتركيه لمدة ربع ساعة ثم اشطفيه جيداً.

يعتبر البنجر خياراً صحياً وطبيعياً لأن البنجر له فوائد صحية عديدة ويمكن استخدامه بأشكال عديدة، مثل تحضير عصير البنجر، أو تناوله كجزء من الوجبات المطبوخة والسلطات، أو للاستخدام الموضعي، مثل وصفة كريمة نشاء البنجر.