وأوضح الممارس العام أندريه كوندراهين أن إحدى أبسط الطرق لزيادة الحماية ضد السارس هي التهوية. دكتور. وذكر كوندراهين، في تعليق لموقع NEWS.ru، طريقة بسيطة للوقاية من الالتهابات الموسمية.
وعلى وجه الخصوص، يوصي الطبيب بفتح النافذة ليلاً: “إن أسهل طريقة للوقاية من الأنفلونزا والأمراض الفيروسية الأخرى هي تهوية الغرف”، كما يوضح كوندراهين.
وأوضح أن فتح النوافذ في الصيف، عندما يكون الليل خانقًا، أمر غير فعال، ولكن مع بداية الخريف يتغير المناخ: حتى لو كان الجو لا يزال دافئًا أثناء النهار، فإنه في الليل يتم استبداله بالفعل ببرودة ملحوظة، ويتغير الطقس. يصبح الهواء أعذب.
عندما تكون درجات الحرارة منخفضة، تتصلب أجسامنا، وعندما يصبح الجو باردًا جدًا، لا نشعر بالبرد. قال المعالج: “هذا يساعدك على عدم المرض”.
وأضاف كوندراخين أنه لا ينبغي تناول الفيتامينات للوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا وغيرها من الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة.
ووصف الطبيب فكرة أن الفيتامينات تساعد في الحفاظ على المناعة بأنها فكرة خاطئة، وأوضح أن تناول مثل هذه المكملات يكون منطقيا عندما يعاني الشخص من مرض خطير ويضعف بشكل ملحوظ أثناء المرض.
وأضاف الخبير أن الفيتامينات ليست مفيدة للاستخدام المستقبلي، لأنها في هذه الحالة تمر عبر الجهاز الهضمي وتفرز من الأمعاء.
قد يعجبك أيضًا
- قطع الكهرباء عن مناطق بأبوقرقاص 5 ساعات يوميًا بسبب أعمال صيانة ضرورية
- اغرب من الخيال .. بعد 10 سنوات زوجان يكتشفان أنها أخوان بعد إنجاب طفلين والسبب صادم … النهاية مفاجأة
- أسعار الريال السعودي تواصل الصعود وارتفاع سعره في البنوك اليوم 16 سبتمبر
- ارجعي عروسة من تاني.. طريقة عمل الدلكه المغربي بالنشا في المنزل تفتيح وترطيب في اسرع وقت.. وفري فلوس كثير..!!
- «خبر زعل دول الخليج كلها» .. دولة عربية كبيرة تعلن عن اكتشاف 5 آبار بترولية جديدة تساوي 100 مليون برميل .. هتبقى أغنى دول العالم !!!
- «علشان ماترجعش تعيط».. غرامه 500 جنيه فورًا + حبس 6 شهور لهؤلاء المواطنين بسبب الامتناع عن الذهاب الي السجل المدني لضرورة الأمر