اسم دواء منوم للكبار سريع المفعول

قد يلجأ بعض البالغين الذين يعانون من الأرق أو الذين ينامون بشكل متقطع إلى تناول بعض أدوية النوم، التي تساعدهم على النوم بسرعة، لتحقيق نوم مستقر ومريح.

اسم مساعد النوم للكبار

أولاً: ديفينهيدرامين

يعتبر من الأدوية المضادة للهيستامين، ويعالج الأعراض مثل العطس وسيلان الأنف والحكة وإدماع العيون. كما أنه يساعد على الاسترخاء والنوم، إلا أنه يسبب عدداً من الآثار الجانبية.

• دوار.
• شعور بالنعاس.
• جفاف الفم والأنف والحنجرة.
• اضطراب المعدة.
• إمساك.
• عدم وضوح الرؤية.
• خدر.
• أشعر بالتعب الشديد.
• احتباس البول، مع وجود ألم عند التبول.
• يعرق.
• غثيان.
• فقدان الشهية.
• تغيرات في المزاج.

ومن الجدير بالذكر أن الدواء متوفر على شكل شراب يسمى ريفيدرامين للبالغين.

ثانياً: المغنيسيوم بلس

تساعد مكملات المغنيسيوم على تهدئة العقل، مما يساعدك على النوم بشكل أفضل، كما أنها تريح العضلات وتزيد من مستويات حمض جاما أمينوبوتيريك، الذي يحفز الهدوء في جميع أنحاء الجسم.

ويمتاز هذا الدواء بعدم وجود أي آثار جانبية عند استخدامه، بشرط عدم استخدامه بشكل مستمر.

ولكن يفضل عدم استخدامه من قبل المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الكلى أو مرض السكري أو الانسداد المعوي، حيث قد يعانون من آثار عكسية نتيجة دمج الأدوية الخاصة بهذه الأمراض مع المغنيسيوم بلس.

ثالثا: فاليريان

يتم تصنيع أدوية النوم التي تحتوي على خلاصة الناردين في أوروبا وآسيا، حيث تساعد الأدوية التي تحتوي على مواد مستخلصة من هذه الزهرة.

• يساعد على النوم الجيد والمستمر.
• تحسين الصحة.
• ينقص .
• تقليل القلق والتوتر.
• بالإضافة إلى أنه ينظم ضربات القلب.

ومع ذلك، يجب على المرء أن يكون حذرا بشأن استهلاك حشيشة الهر بكميات زائدة لتجنب اضطراب المعدة، وعسر الهضم أو النتائج السلبية.

الرابع: زاليبلون

النوع الأكثر شهرة من أدوية النوم سريعة المفعول للبالغين يعمل على علاج الأرق لفترة قصيرة، حيث يتفاعل مع الجهاز العصبي لتحفيز النعاس والمساعدة على النوم، ولكن هناك بعض الآثار الجانبية التي قد تؤثر عليك نتيجة لذلك. من استخدام هذا الدواء.

• – قلة الإحساس بالنهايات العصبية وضعف الإحساس.
• دوخة.
• – قلة التركيز والنسيان السريع.
• متسرع.
• الهلوسة.
• اضطراب في الساعة البيولوجية للجسم، مما يؤدي إلى الشعور بالنعاس أثناء…
• الضائقة التنفسية.
• مشاكل الدورة الشهرية.
• فقدان الشهية.
• حساسية للضوء.

ولذلك، في حالة تناول هذا الدواء، يجب أولاً استشارة الطبيب، حتى يتمكن من تحديد الجرعة المناسبة حسب حالة المريض.

خامساً: الزولبيديم

وهو من أشهر الأدوية المنومة، لأنه يهدئ الأعصاب، ويعالج الأرق، ويهيئ الجسم للنوم، وذلك عن طريق تثبيط عمل الجهاز العصبي، إلا أن الآثار الجانبية التي يسببها هذا الدواء تختلف.

• دوخة.
• صداع.
• التهاب الجيوب الأنفية.
• الهلوسة.
• متسرع.
• حساس.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• إلتهاب الحلق.
• عدم وضوح الرؤية.
• اضطرابات الذاكرة.
• إمساك.
• الضعف والخمول العام بالجسم.
• جفاف الفم والعينين.
• الضائقة التنفسية.

تتنوع الأشكال الصيدلانية لحبوب الزولبيديم بين أقراص وبخاخات فموية وحبوب توضع تحت اللسان، كما تختلف نسبة الجرعات الممنوحة للرجال والنساء، وينصح بزيارة الطبيب قبل البدء في استخدام الدواء.

منوم طبيعي سريع المفعول للكبار

قد يلجأ بعض الأشخاص إلى المهدئات الطبيعية لتجنب الآثار الجانبية التي تضر بالوظائف الحيوية الأخرى، بالإضافة إلى أن الاستمرار في شرب المهدئات الطبيعية والمنومة لا يعني أي ضرر أو إدمان.

• الأخضر: حيث أنه يحتوي على مجموعة من الأحماض الأمينية أهمها الثيانين، وهذا يساعد على تحسين نوعية النوم وجعل ساعات النوم عميقة وهادئة.
• تساعد رائحة اللافندر على استرخاء الأعصاب والحصول على نوم عميق ومريح، لذلك يمكنك استخدام معطرات الجو التي تحتوي على اللافندر لفترات قليلة قبل الذهاب إلى السرير لتحسين نوعية عملية النوم.
• الموز: تناول الموز بشكل منفصل قبل الذهاب إلى النوم مباشرة يساعد على الشعور بالنعاس وتحسين عملية النوم، لاحتوائه على مادة الجلايسين التي تعتبر مادة سريعة المفعول تساعد على النوم.
• شاي البابونج: يمكنك غلي زهور البابونج في الماء الساخن لمدة 10 دقائق على الأقل وتحليته بإضافة العسل ليساعد جسمك على الاسترخاء والحصول على نوم هادئ وعميق.

طرق علاج مشاكل النوم

أولاً: العلاج السلوكي

ومن دون فهم قد يتبع الإنسان عدة عادات قبل الذهاب إلى السرير تؤدي إلى الأرق، أهمها استخدام الهاتف قبل النوم، أو النوم في مكان صاخب. ولذلك يجب على الإنسان أن يتعلم بعض السلوكيات التي تساعده على النوم بشكل مريح.

بالإضافة إلى تجربة عادات نوم مختلفة حتى تصل إلى العادة التي تناسب حالتك بشكل أفضل.

ثانياً: العلاج المعرفي

ويتم هذا النوع من العلاج من خلال مراقبة عدد ساعات النوم ونوعيته، وتجنب اضطرابات النوم مثل الضوء والاضطرابات، وتقييم جودة النوم في كلتا الحالتين.

ثالثاً: العلاج بالأدوية

لا ينصح بالاعتماد على الأدوية الطبية لفترة طويلة أو بشكل دائم دون الوصول إلى حل جذري للمشكلة، لكن خلال رحلة علاج اضطرابات النوم يمكنك البحث عن اسم دواء نوم سريع المفعول للكبار، و استشيري طبيبك حول استخدامه وفق وصفة طبية مناسبة لحالتك.

رابعاً: العلاجات البديلة

ويتم ذلك عن طريق استخدام الطب البديل مثل الأعشاب أو المشروبات التي تساعد على النوم وعلاج الأرق.

نصائح للحد من الأرق

• تحديد عدد ساعات منتظمة للنوم بشكل يومي.
• التزم بموعد استيقاظ يومي، حتى في أيام الإجازة.
• تجنب أخذ قيلولة في منتصف النهار.
• استرخ قبل ساعتين من الذهاب إلى السرير وتجنب القيام بالمهام الشاقة.
• اتبع بعض الأساليب التي تساعدك على الشعور بالنعاس، مثل التنفس العميق والتأمل واليوغا.
• النوم في بيئة هادئة ومظلمة.
• بالنسبة لمن ينامون بشكل خفيف، يوصى باستخدام سدادات الأذن أو حماية العين لتقليل مصادر الضوضاء.
• تجنب تناول الكافيين قبل النوم بساعتين على الأقل، مثل شرب الشاي أو الصودا. حبوب الحمية لها نفس التأثير أيضًا.
• تجنب التدخين أو شرب الكحول قبل النوم.
• – القيام ببعض الأنشطة التي تساعدك على النوم والاسترخاء وتهدئة أعصابك، مثل القراءة والتأمل.
• إذا تفاقمت الحالة واستمر الأرق لعدة أيام متتالية دون الاستفادة المرجوة من العلاجات المنزلية، ننصحك بزيارة الطبيب للبحث عن السبب الرئيسي الذي يؤدي إلى ذلك، لأن الشخص قد يكون في حالة اكتئاب. أو القلق الذي يسبب الأرق، أو بسبب تناول أي من الأدوية الطبية الأخرى.

وينصح الأطباء بعدم تناول الحبوب المنومة يومياً، حتى لا يعتاد عليها الجسم وتسبب فشلاً في العمليات الحيوية. كما ينصحون بالاعتماد عليها دون استشارة وصفة طبية متوافقة مع حالة المريض.

الأسئلة الشائعة

• كم حبة منومة تؤدي إلى الوفاة؟

  عند تناول عدد من الأقراص من 18 إلى 132 جرعة سنوياً، فإن ذلك يمكن أن يؤدي إلى السكتة الدماغية أو الوفاة.

• إلى متى تساعد الحبوب المنومة في التنويم المغناطيسي؟

  تساعد الحبوب المنومة على دخول المريض في نوم عميق لمدة تتراوح ما بين 6 إلى 8 ساعات وتحسين نوعية النوم.