النعناع غني بالعناصر الغذائية التي تحمي الجسم من بعض الأمراض. كما يمكن استخدام النعناع في علاج العديد من المشاكل الصحية، وخاصةً في تخفيف عسر الهضم، لاحتوائه على عناصر غذائية لها تأثير وقائي ضد العديد من الأمراض.
النعناع هو أيضًا نبات عشبي يحب الماء وأشعة الشمس. يمكنك تجربة زراعة النعناع في المنزل للحصول على أوراق نعناع طازجة ستضيف رائحة رائعة لمنزلك. ولهذا السبب نقدم لك طرقًا بسيطة وسهلة لزراعتها في المنزل في مقال اليوم:
المكونات
- شراء بذور النعناع.
- وجود تربة خصبة ذات فتحات جيدة التصريف.
- إحضار وعاء أو حوض للزراعة.
- مقص أو سكين الحديقة.
- المياه للري.
كيفية زراعة النعناع في المنزل
بخطوات بسيطة يمكنك زراعة شتلات النعناع في المنزل كالآتي
- املأ الوعاء أو القمع بالماء واتركه حتى يتبخر الماء الزائد.
- املأ الوعاء أو القمع بالتربة واضغط عليه برفق.
- اصنع حفرة صغيرة في التربة بعمق حوالي 1 سم.
- ضع بذور النعناع في الحفرة وقم بتغطيتها بعناية بالتربة.
- ثم سقي كمية صغيرة حتى تصبح التربة رطبة.
- الماء بانتظام لمنع التربة من الجفاف.
- ضع النبات في مكان يتعرض فيه لأشعة الشمس.
- يمكن أيضًا زراعة النعناع في الزراعة المائية، وبالتالي ينمو بشكل أسرع.
- إذا تمت زراعة النعناع في أصص، فسوف ينمو بشكل أفضل إذا تم زراعته في أواني أكبر.
فوائد النعناع
- النعناع هو مهدئ فعال للمعدة ويخفف من الغثيان والقيء.
- النعناع له خصائص مضادة للالتهابات ويساعد في تخفيف أعراض الربو والحساسية.
- النعناع يحسن رائحة الفم الكريهة ويقلل من تكوين البكتيريا التي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان.
- يمكن أن يساعد النعناع أيضًا في تخفيف الصداع والتوتر بسبب خصائصه المهدئة.
- استنشاق بخار النعناع يمكن أن يخفف أعراض انسداد الأنف والحلق والبرد.
- يحتوي النعناع على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في محاربة البكتيريا والفيروسات.
قد يعجبك أيضًا
- المريمية الحمراء هي نبات معمر لا يزيد ارتفاعها عن 80 سم ذات عناقيد من الأزهار الأرجوانية أو القرنفلية، أوراقها بيضاوية الشكل حافتها مسننة. وتعتبر المريمية من أهم الأعشاب التي لها الكثير من الفوائد الصحية، والتى يمكن أن تساعد الجسم كثيرا، كما أنها تشتهر إستخداماتها فى منطقة البحر المتوسط، ووفقا لتقرير مفصل عن فوائد عشبة المرمرية نشر بموقع dovemed فإن المرمرية من أهم الأعشاب الطبيعية التى يمكن استخدام أوراقها فى تحسين حالة الجسم، ولها الكثير من المنافع التى يجب التعرف عليها. مجاورة لليمن.. ليلى عبد اللطيف تكشف عن كارثة طبيعية لهذه الدولة العربية أول دولة خليجية تفتح أبوابها للمقيمين وتسمح لهم بالدخول بدون تأشيرة مسبقة! هذه العشبة الجبارة في كل منزل تقضي على السعال والزكام بلحظات فتاة مصرية شابة تجمع بين زوجين.. والنهاية صادمة! الجوازات السعودية تحذر أصحاب هذه الأعمال من غرامة قد تصل الى 100 ألف ريال والترحيل مشروب شائع يتناوله الجميع يؤثر بشكل خطير على عضلة القلب وقد يؤدي للموت المفاجئ!!«تعرف عليه» هام.. الحكومة السعودية تعلن عن الفئات المسموح لها بتحويل الزيارة إلى إقامة دائمة في المملكة ليلى عبداللطيف تثير الجدل بعد مقتل اسماعيل هنية.. لا يزال على قيد الحياة وانا مسؤولة عن كلامي ليلى عبداللطيف تصدم الجميع اسماعيل هنية لا يزال قيد الحياة وانا مسؤولة عن كلامي شاهد الفيديو!!  تعالج هشاشة العظام من أبرز وأهم فوائد المرمرية كما يذكرها الموقع السالف الذكر، فإنها تخفض السكري تعالج هشاشة العظام تعزز من قوة وصحة العظام وخاصة الضعيفة منها، وذلك لاحتوائها على كم هائل من الفيتامينات الهامة التى تساعد على تعزيز صحة العظام، والتى من بينها فيتامين k وكذلك يساعد كثير على تعزيز امتصاص الكالسيوم فى جسم الإنسان، مما يعزز من فكرة تعزيز العظام وحيويتها. ومن أبرز فوائد المرمرية أيضا أنها تساعد على الحفاظ على شباب الجسم وذلك لأنها تحتوى على كم جيد جدا من المنجنيز، كما تحتوى على بعض الإنزيمات المضادة للأكسدة مما يجعلها تعزز من شباب الجسم وتقاوم التأكسد فيه. فوائد المريمية للجسم ومن أبرز فوائد المرمرية أيضا أنها تساعد على تعزيز صحة المثانة البولية، ولأن المرمرية لها الكثير من الفوائد الخاصة بمقاومة الالتهابات فى مناطق كثيرة من جسم الانسان، فإنها تعزز هذه الفوائد. تقوية الذاكرة ومن أبرز فوائد المرمرية أيضا أنها تساعد على تعزيز الصحة الهضمية وقدرة الإنسان على الهضم مما يعزز فى الوقت ذاته من قدرة الإنسان على التمتع بحالة من النوم الهادئ جدا، ومقاومة اضطرابات النوم قدر الإمكان، كما أنها تعزز من فكرة الشعور بالهدوء واسترخاء الجسم، من أبرز منافع المرمرية أيضا أنها تساعد على تكوين خلايا دم، وذلك لأنها تحتوي علي كم هائل من النحاس والحديد المفيدان فى هذا الأمر، وذلك لمقاومة فقر الدم والخمول، ومن أبرز فوائد المرمرية أيضا تلك العضبة المفيدة الهامة أنها تساعد على تقوية التذكر وقدرات العقل بشكل ملحوظ لذا فهى من الأوراق العشبية الهامة أيضا.
- شروط الحصول على دعم ريف للعاطلين عن العمل وخطوات التسجيل
- أفضل 8 مواقع تعليم عن بعد في السعودية
- متوسط تكلفة كيلو الشحن الجوي في السعودية 1446
- كيفية التسجيل في منصة ريف 1446 وشروط الحصول على الدعم
- دليل أسعار الطوب الأحمر في السعودية 2025