فوائد صحية للقهوة الإسبريسو وأضرار تناولها

الفوائد الصحية لقهوة الإسبريسو. قهوة الإسبريسو هي في الأصل قهوة إيطالية. ويظهر بلون مركز داكن. إنها أساس جميع مشروبات القهوة غير المفلترة وواحدة من أنقى مشروبات القهوة، حيث يتم تخمير الإسبريسو من حبوب القهوة الأصلية المطحونة جيدًا مع كمية صغيرة من الماء. يتم غليها في قالب ضغط وتقوم عملية التخمير تحت الضغط بتركيز هذه النكهات ورغوة الكريمة في الكوب، مما يجعل الإسبريسو أكثر كثافة وتركيزًا من الطريقة العادية لصنع القهوة. نوضح لك فوائد وأضرار الإسبريسو الصحية.

الفوائد الصحية لقهوة الإسبريسو

  • تمنع القهوة مرض السكري من النوع الثاني لأنها تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وتزيد من حساسية الجسم للأنسولين.
  • يؤدي تناوله إلى إبطاء نمو الخلايا السرطانية بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على الوقاية من مجموعة متنوعة من أنواع السرطان.
الفوائد الصحية لقهوة الإسبريسو
الفوائد الصحية لقهوة الإسبريسو
  • تساعد قهوة الإسبريسو على الوقاية من تليف الكبد.
  • تحتوي قهوة الإسبريسو على مضادات الأكسدة التي تساعد على منع ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
  • كما أنه يحمي الجسم من الإصابة بأي مرض قلبي أو أزمة قلبية، وذلك عن طريق التخلص من الدهون الموجودة في الشرايين.
  • له القدرة على تحسين الحالة المزاجية ومساعدة الجميع على تقليل التوتر ويساعد على زيادة القدرة على تحمل التوتر والضغوطات الكثيرة من خلال زيادة التركيز والانتباه وتنشيط الجهاز العصبي.

أضرار شرب قهوة الإسبريسو

  • وفي بعض الحالات يسبب التهابًا في التهاب المفاصل الروماتويدي لأنه يزيد من البروتين الذي يعمل كمحفز للالتهاب في المفاصل، مما يسبب الألم والضرر مع مرور الوقت.
  • قد يسبب الحموضة؛ بسبب احتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تتفاعل مع حمض المعدة وتزيد من إفراز الحمض المائي الذي يؤثر على جدار المعدة.
  • يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على صحة القلب. لأن تناول الكثير منه في الصباح يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم لدى بعض الأشخاص.
  • تسبب القرحة لأن القهوة تحفز إفراز حمض المعدة، مما قد يؤدي إلى مزيد من تآكل جدار المعدة.

تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *