“دون الحاجة الى الرجيم” .. منى الشاذلي تكشف عن عشبة بسيطة نزلت من السماء جبارة موجودة في كل مطبخ تسد الشهية وتنقص الوزن بشكل مذهل.!!

يعتبر الزنجبيل من أهم الأعشاب التي تساعدك على إنقاص الوزن دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي صارم، وأكدت ذلك في برنامجها الشهير “معك منى الشاذلي”. فهي تستخدم عشبة الزنجبيل المعروفة بقدرتها على تنظيم الشهية وتقليل الدهون في الجسم، كما أنها تمكنت من التخلص من الوزن الزائد خلال عام، وفي هذا المقال نوضح فوائد الزنجبيل بالإضافة إلى فوائده العديدة يؤثر على الجسم في خسارة الوزن.

فوائد الزنجبيل لتخفيف الوزن

• ويسمى ماء الزنجبيل بشاي الزنجبيل ويعتبر مشروباً خاصاً في الشتاء.
• يمكنك إضافة كمية قليلة من الليمون والعسل لعمل مشروب خاص بعد العشاء.
• تعتبر مضادات الأكسدة الموجودة في ماء الزنجبيل مفيدة في مساعدة الجسم على محاربة الجذور الحرة وتقليل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكري.
• بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، يحتوي ماء الزنجبيل أيضًا على العديد من المعادن الأخرى.

غنية بمضادات الأكسدة

• يحتوي الزنجبيل على مادة الكولين، وهو عنصر أساسي لتواصل الدماغ والأعصاب.
• يلعب الكولين أيضًا دورًا مهمًا في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتحسين الحالة المزاجية ودعم وظيفة العضلات.

يقلل من الغثيان

يساعد المركب الطبيعي الموجود في جذر الزنجبيل، جينجيرول، على تحسين عملية الهضم عن طريق زيادة حركية الجهاز الهضمي.

شرب ماء الزنجبيل بعد الأكل يساعد في تحسين عملية الهضم بشكل فعال.