تحميك من السكري والقولون وتخفض الكولسترول بشكل فوري.. فاكهة تتحول إلى معجزة جبارة إذا نقعتها بالحليب .. !

تعتبر شجرة التين من الفواكه الموسمية سواء كانت طازجة أو مجففة. أنه يحتوي على ثروة من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم. وتعتبر منطقة غرب آسيا الموطن الأصلي لهذه الثمار، إلا أنها تزرع الآن في جميع أنحاء البلاد تقريباً وتنتمي شجرة التين إلى عائلة محددة في جميع أنحاء العالم وعلى مدار السنة. وقد شرح الخبراء الفوائد الصحية للتين على الموقع الطبي الأمريكي Organicfacts.

وتعود فوائده إلى احتوائه على المعادن والفيتامينات والألياف، بالإضافة إلى وفرة العناصر الغذائية المفيدة مثل فيتامين أ، وفيتامين ب1، وفيتامين ب2، بالإضافة إلى الكالسيوم، والحديد، والفوسفور، والمنغنيز، والصوديوم، والبوتاسيوم، إلخ. الكلور.

يقدم تين الرمان العديد من الفوائد الصحية منها:

الحماية من الإمساك

تحتوي كل ثمرة تين على 5 جرام من الألياف، وهذا المحتوى العالي من الألياف يساعد على تحسين الصحة ووظيفة الأمعاء ومنع الإمساك.

تساعد الألياف على تنظيم حركات الأمعاء، ومنع الإمساك، والقضاء على الإسهال وحركات الأمعاء غير الصحية أو غير المنتظمة.

كما تساهم الألياف الموجودة في التين والرمان في إنقاص الوزن، لذا فإن النصيحة موجهة للأشخاص الذين يعانون من السمنة.

ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أن التين يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية التي يمكن أن تسبب زيادة الوزن، خاصة عند تناوله مع الحليب. ولذلك، من المهم عدم استهلاكها بشكل زائد.

كما أنه يحسن وظيفة الأمعاء ويمنع الإمساك.

تساعد الألياف على تنظيم حركات الأمعاء، مما يمنع الإمساك ويعالج أيضًا الإسهال وحركات الأمعاء غير الصحية أو غير المنتظمة.